Как проходит тренировка?

  • ofp
    Общефизическая подготовка
  • flex
    Развитие гибкости
  • coor
    Развитие координации
  • fiz
    Формирование мышечного корсета
  • mabu
    Изучение базовых позиций ушу
  • comp
    Изучение комплексов ушу-таолу
  • oruj
    Работа со спортивным оружием